Ashwagandha

Latince Adı: Withania somnifera

Özellikleri:

Ashwagandha, Hindistan’da çok sık rastlanan ve batının önem verdiği bir bitkidir. Domatesle aynı ailedendir. Tıpta meyveleri ve çiçekleri kullanılır.

Önerilen Hastalıklar:

Sinir sistemini rahatlatıcı ve dengeleyici bir etkisi vardır. Aşırı beyin yorgunluğunda ve unutkanlıkta çok faydalıdır.

Spor yapanlar için çok iyi bir destekleyicidir. Bu bitkinin eklem iltihabında, kanserde, yoğun strese yararlı ve dayanıklılığı artırıcı etkisi bulunduğu tespit edilmiştir.

Kullanım Şekli ve Dozu:

Kapsül şeklinde olan preparatları güvenlidir.

Yan Etkileri:

Sakinleştirici ilaçlarla beraber alınırsa, sersemlik ve koordinasyon kaybına neden olabilir. Antidepresan ilaçlarla beraber kullanılmamalıdır.