Şekerin zararları nelerdir? Yerken Bir Daha Düşünün
Aşırı tüketilen şeker vücudumuza ne yapıyor?
Yapılan araştırmalarda 3 zararlı besinden biri olarak kabul edilen şeker, insan vücuduna inanılmaz etkilere neden olur.
Hemen hemen bütün uzmanların şiddetle azaltılması gerektiğinin altını çizer.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından da en sağlıksız besin kabul edilen şekeri ortalama her gün 10 kişiden 8’i tüketmektedir.
Çoğu bitkinin bünyesinde şeker vardır. Ancak günümüzde çayda ya da yiyeceklerde tüketilen şeker, şeker kamışı ya da şeker pancarından elde edilir.
Dünyanın genelinde şeker kamışından elde edilirken ülkemizde şeker, şeker pancarından yapılır.
Şeker doğadaki bütün besinlere oranla kullanıldığında yüksek oranda enerji ortaya çıkartır.
Sofralara gelen şeker, fabrikasyondur.
Bu da şekerin işlendiği anlamına geliyor.
Ayrıca yüksek ısında üretilen bu şekerler işlem gördüklerinde içeriğinde fazla enerji barındırır. Belirli bir işlemden geçtiğinden kalorisi de artar.
Şeker vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerden biridir. Fakat aşırı tüketildiğinde ortaya ciddi sağlık sorunları çıkartır.
Aşırı şeker tüketimi vücudun yalancı enerji almasına yol açar.
Şeker, yaşlanmayı hızlandırır ve saç dökülmesini artırır.
Hücre yapısını bozarak kanser hastalıklarına zemin hazırlar.
Ayrıca dengesiz kilo alımına neden olur.
Sinirlerin işlevselliğini bozarak beynin gerilemesine sebep olur.
#sekerinzararlari #seker #asirisekerinzararlari #sekerhangihastaliklaranedenolur #sekerinsebepolduguhastaliklar #sekeryemekzararlimi #sekerlerinzararlari #sekeryemek #sekerler #sekerinvucudazarari
